Descubra os Fatores que Podem Causar Deficiência de Vitamina D e Seus Riscos

Pesquisas anteriores sugeriam que certos fatores poderiam estar associados à deficiência de vitamina D, mas a conexão exata ainda não era bem compreendida. Um novo estudo revelou uma relação significativa entre a obesidade e a deficiência dessa vitamina, especialmente em indivíduos com mais de 50 anos, conforme relatado pela Agência Fapesp.

Publicada na revista Nutrients, a pesquisa destaca que a gordura abdominal excessiva pode ser um determinante crucial para a insuficiência de vitamina D, a qual desempenha papéis essenciais em diversas funções do corpo humano.

Como a obesidade afeta os níveis de vitamina D?

Conduzido pela Universidade Federal de São Carlos (UFSCar) em colaboração com a University College London, o estudo demonstrou que o acúmulo de gordura na região abdominal está diretamente relacionado à insuficiência e deficiência de vitamina D em idosos. Até o momento, não estava claro por que mesmo em nações com alta exposição solar muitos enfrentavam essa deficiência. Agora, a obesidade foi identificada como um fator-chave.

A pesquisa analisou os dados de mais de 2 mil britânicos participantes do projeto English Longitudinal Study of Aging (ELSA), dividindo-os entre aqueles com baixa e alta gordura abdominal. Após quatro anos de acompanhamento, os pesquisadores descobriram que os indivíduos com obesidade abdominal apresentavam 36% mais chances de ter insuficiência de vitamina D e 64% mais risco de desenvolver uma deficiência, em comparação com aqueles que não tinham esse acúmulo de gordura.

Importância da vitamina D para a saúde

A vitamina D é crucial para o organismo, ajudando na absorção de cálcio e fósforo e fortalecendo o sistema imunológico. A ausência desse nutriente pode ocasionar sérios problemas de saúde, como osteoporose e maior vulnerabilidade a infecções.

Essas descobertas destacam a obesidade como um importante fator de risco para a deficiência de vitamina D, enfatizando a necessidade de intervenções preventivas. Manter uma alimentação equilibrada e se envolver em atividades físicas regularmente são práticas recomendadas para reduzir o risco de obesidade e, consequentemente, de deficiências nutricionais.