Banana com whey, 10 ovos por dia e 'nada de doce': conheça os segredos da dieta de Virginia Fonseca após o terceiro parto
Influencer, que diz já ter perdido 20kg, foi criticada por internautas por promover alimentação que pode oferecer riscos à saúde se ingerida em excesso Cerca de dois meses após o nascimento de seu terceiro filho, Zé Leonardo, a influencer Virginia Fonseca está com a barriga trincada novamente. Ela publicou uma foto no Instagram no último domingo (18) e surpreendeu os seguidores com o shape, com 20 kg a menos. “Muito feliz de ver a barriguinha voltando”, escreveu ela. Quem acompanha diariamente a vida da também apresentadora sabe bem que ela tem seguido rigorosamente uma dieta para manter a atual forma do corpo. 'Silencioso': Marjorie Estiano fala pela primeira vez da paixão de Selton Mello por ela e do set de 'Ainda estou aqui' 'Só acontece no Brasil': ator argentino Dario Grandinetti, sobre cena em que toda equipe de filme brasileiro dançou hip hop A última dieta que Virginia tem mostrado nas redes é, inclusive, a que tornou a musa fitness Gracyanne Barbosa conhecida como a “rainha do carro de ovo”. Ambas ingerem pelo menos uma dezena de ovos — a maior parte deles, sem a gema — na parte da manhã. “Ah, Vi, por quê? Não sei dizer. Meu nutricionista Tiago falou para fazer assim, porque a gema não sei o que... Então, faço assim. Ele até me explicou, mas já esqueci. Cabeça ruim... E pronto! Quem vem tomar café com a vivíbora?”, brincou ela, em vídeo publicado nos Stories do Instagram. Virginia Fonseca e Gracyanne Barbosa comem a mesma quantidade de ovos durante a manhã Reprodução/Instagram Apesar dos benefícios que o alimento tem, comê-lo em excesso diariamente pode trazer risco à saúde, como apontam especialistas ouvidos pelo GLOBO. A nutricionista e colunista do GLOBO, Priscilla Primi, diz que o ovo, em quantidade exagerada, pode sobrecarregar os rins. — O ovo é um excelente alimento, ele é considerado uma proteína de padrão ouro, porque ela é completa, assim como a carne e o leite. Ela ajuda na construção muscular, formação do sangue, ajuda no sistema imunológico, formação de pele e cabelo, porém, nessa quantidade, eles impossibilitam a função dos rins de eliminar todas as substâncias tóxicas da metabolização da proteína, podendo causar pedra nos rins e falência renal — explica a nutricionista. Galerias Relacionadas Primi também cita que o ovo é rico em vitaminas A, D e E, mas é carente em vitaminas do complexo C, ou seja, se o paciente tem uma dieta imitada e restritiva, pode haver uma deficiência de outras vitaminas e sais mineiras. É preciso atenção, portanto. — Alimentação tem que ser diversificada e variada para poder fornecer todos os nutrientes necessários para o corpo, e em excesso pode comprometer principalmente o sistema renal — diz. Até por conta dos diversos cuidados a serem tomados nesta alimentação, Virginia, mulher do cantor Zé Felipe, foi criticada nas redes. “Não aguento a Virginia fazendo a dieta do ovo em pleno 2024. A mulher com 50 milhões de seguidores influenciando os outros a fazerem uma dieta pobre de nutrientes, que não funciona ao longo prazo”, comentou uma internauta. Initial plugin text Algumas semanas atrás, a influencer já tinha dado algumas outras dicas sobre a sua alimentação após o terceiro parto — além de Zé Leonardo, ela é mãe de Maria Flor e Maria Alice. “Eu fechei a boca. Quando fui para a maternidade já cortei doce, então não estou comendo nada de doce. Quando fico com vontade como uma banana com whey para dar aquela disfarçada e me alimento bem melhor”, disse ela em entrevista ao portal Leo Dias. “De manhã como ovo, ao meio-dia como arroz integral e, à noite, evito carboidrato. Quando estou em casa tento comer às 18h ou 19h e aí só no outro dia. Faço o aeróbico em jejum e, depois, por volta das 9h, (me alimento novamente)”, afirmou Virginia.
Influencer, que diz já ter perdido 20kg, foi criticada por internautas por promover alimentação que pode oferecer riscos à saúde se ingerida em excesso Cerca de dois meses após o nascimento de seu terceiro filho, Zé Leonardo, a influencer Virginia Fonseca está com a barriga trincada novamente. Ela publicou uma foto no Instagram no último domingo (18) e surpreendeu os seguidores com o shape, com 20 kg a menos. “Muito feliz de ver a barriguinha voltando”, escreveu ela. Quem acompanha diariamente a vida da também apresentadora sabe bem que ela tem seguido rigorosamente uma dieta para manter a atual forma do corpo. 'Silencioso': Marjorie Estiano fala pela primeira vez da paixão de Selton Mello por ela e do set de 'Ainda estou aqui' 'Só acontece no Brasil': ator argentino Dario Grandinetti, sobre cena em que toda equipe de filme brasileiro dançou hip hop A última dieta que Virginia tem mostrado nas redes é, inclusive, a que tornou a musa fitness Gracyanne Barbosa conhecida como a “rainha do carro de ovo”. Ambas ingerem pelo menos uma dezena de ovos — a maior parte deles, sem a gema — na parte da manhã. “Ah, Vi, por quê? Não sei dizer. Meu nutricionista Tiago falou para fazer assim, porque a gema não sei o que... Então, faço assim. Ele até me explicou, mas já esqueci. Cabeça ruim... E pronto! Quem vem tomar café com a vivíbora?”, brincou ela, em vídeo publicado nos Stories do Instagram. Virginia Fonseca e Gracyanne Barbosa comem a mesma quantidade de ovos durante a manhã Reprodução/Instagram Apesar dos benefícios que o alimento tem, comê-lo em excesso diariamente pode trazer risco à saúde, como apontam especialistas ouvidos pelo GLOBO. A nutricionista e colunista do GLOBO, Priscilla Primi, diz que o ovo, em quantidade exagerada, pode sobrecarregar os rins. — O ovo é um excelente alimento, ele é considerado uma proteína de padrão ouro, porque ela é completa, assim como a carne e o leite. Ela ajuda na construção muscular, formação do sangue, ajuda no sistema imunológico, formação de pele e cabelo, porém, nessa quantidade, eles impossibilitam a função dos rins de eliminar todas as substâncias tóxicas da metabolização da proteína, podendo causar pedra nos rins e falência renal — explica a nutricionista. Galerias Relacionadas Primi também cita que o ovo é rico em vitaminas A, D e E, mas é carente em vitaminas do complexo C, ou seja, se o paciente tem uma dieta imitada e restritiva, pode haver uma deficiência de outras vitaminas e sais mineiras. É preciso atenção, portanto. — Alimentação tem que ser diversificada e variada para poder fornecer todos os nutrientes necessários para o corpo, e em excesso pode comprometer principalmente o sistema renal — diz. Até por conta dos diversos cuidados a serem tomados nesta alimentação, Virginia, mulher do cantor Zé Felipe, foi criticada nas redes. “Não aguento a Virginia fazendo a dieta do ovo em pleno 2024. A mulher com 50 milhões de seguidores influenciando os outros a fazerem uma dieta pobre de nutrientes, que não funciona ao longo prazo”, comentou uma internauta. Initial plugin text Algumas semanas atrás, a influencer já tinha dado algumas outras dicas sobre a sua alimentação após o terceiro parto — além de Zé Leonardo, ela é mãe de Maria Flor e Maria Alice. “Eu fechei a boca. Quando fui para a maternidade já cortei doce, então não estou comendo nada de doce. Quando fico com vontade como uma banana com whey para dar aquela disfarçada e me alimento bem melhor”, disse ela em entrevista ao portal Leo Dias. “De manhã como ovo, ao meio-dia como arroz integral e, à noite, evito carboidrato. Quando estou em casa tento comer às 18h ou 19h e aí só no outro dia. Faço o aeróbico em jejum e, depois, por volta das 9h, (me alimento novamente)”, afirmou Virginia.
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