Musculação: manter um treino fixo ou variar os exercícios? Veja o que é melhor para você
Entre os praticantes de musculação, uma dúvida comum é se é melhor seguir um treino fixo ou variar os exercícios a cada sessão. Com o crescimento de academias em rede e pouca supervisão profissional, muitos acabam adaptando suas rotinas sem a orientação adequada, o que pode gerar incertezas sobre a melhor estratégia para ganhar força […]
Entre os praticantes de musculação, uma dúvida comum é se é melhor seguir um treino fixo ou variar os exercícios a cada sessão. Com o crescimento de academias em rede e pouca supervisão profissional, muitos acabam adaptando suas rotinas sem a orientação adequada, o que pode gerar incertezas sobre a melhor estratégia para ganhar força […]
Qual é a sua reação?
